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第14章 训练(一) (第1/5页)

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第十四章

第二天天还没亮,清旖就用最小的动静洗漱好,换上训练服准备出门。

不过哪怕再小心,声音还是有的。

“嗯……”江妙妙了揉眼睛,坐起来拿放在床尾的手机,“???”四点五十?!

为了防止吵醒另外两人,江妙妙用最小的声音问清旖:“小旖,你怎么这么早啊?”

清旖走近她的床边,轻声道:“妙妙姐,我去跑步。”

“男神规定的?他会去吗?”

“对,不过我不知道他在不在……”

江妙妙想了想,还是睡觉重要,男神以后有机会再看:“哦哦,那你去吧,我再睡会儿,我们六点起床。”

悄悄关上门,清旖小跑着来到操场,此时的天已经微微有些亮了。

清旖做了会儿热身运动,把踝关节都活动开后,开始跑步。三公里左右的耐力跑对于清旖来说是正常的运动量,从走路能走稳开始,她就坚持跑步,慢慢的增加距离,既不伤害到身体又能进步。

跑完一圈后清旖老远就看到张邵言身着一身黑色运动服,站在路灯下活动关节,等她跑近后跟上。

清旖脚步未停,也没有开口说话,跑步时说话容易呼吸紊乱,这一点两人都懂,于是都默契的保持沉默。

两人一直处于匀速的状态,张邵言跟在清旖后面,清旖能感觉到张邵言是在配合她的速度,却也没有因此而加速,依旧保持原有的速度和呼吸。

四百米的操场,跑完8圈,清旖的呼吸有些急促,双腿也是轻飘飘的,反观张邵言,除了呼吸快了一点,倒是和以往淡然的样子没什么区别。

跑完长跑不能坐下,所以清旖还要绕着操场走一圈,张邵言一起。

走了一会儿,清旖的呼吸逐渐平复下来,便和教练聊了起来:“教练,你每天都会跑步吗?”

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